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        多飲食玉米雜糧粥有著很多的好處

        作者:xinpower 發表時間:2020-10-23 11:53:45 閱讀:

          現在的人們已經厭煩了餐桌上都是面條、米飯,玉米“登堂入室”成為比較受歡迎的食品,這不僅和它好的味道有很大關系,它的諸多營養價值也是需要人們去考究的,下面跟隨玉米深加工設備來簡單 了解一下。

          最近,德國營養保健協會的一項研究發現,玉米中的維生素含量非常高,為稻米、面粉的5—10倍。同時,玉米中含有大量的營養保健物質也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡 蘿卜素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。

          研究還顯示,特種玉米的營養價值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉米高1—2倍;“生命元素”硒的含量則高8—10倍;其所含有的17種氨基酸中,有13種高于普 通玉米。

          玉米深加工設備介紹玉米可以保護心血管。中醫認為,玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用,非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為,玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米 、精面的6―8倍,可以降低血中膽固醇的濃度,進而可起到預防心腦血管疾病的作用。同時,吃玉米時需用力咀嚼,對牙齒和面部肌肉可起到較好的鍛煉作用,還能促進唾液分泌,有利于食物的消化。

          相信通過玉米深加工設備的簡單介紹,大家都會對于玉米的很多保健效果有了更多的了解,在以后飲食的時候,一定要適當的搭配一些玉米食品,這樣既可以調劑口味,還能夠帶來很多保健的效果。

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